O capim-limão (Cymbopogon citratus), também conhecido como capim-santo ou erva-cidreira, é uma matéria-prima natural muito popular na produção de cosméticos, fármacos, aromatizantes e outros itens de cuidados pessoais. Para usufruir de seus benefícios e propriedades medicinais, uma alternativa acessível é cultivá-lo em casa.
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Capim-limão origem
Pertencente à família Poaceae, a espécie é originária da Índia e difundiu-se para regiões tropicais, como o Brasil. “Muita gente chama de ‘cidreira’, mas aí mora a confusão: existem outras plantas com esse apelido, como a erva-cidreira verdadeira e a erva-cidreira brasileira. A diferença é que o capim-limão é uma gramínea, enquanto as outras têm folhas mais arredondadas e porte diferente”, explica Luciana Bacheschi, paisagista e parceira do escritório Jardineiro Fiel, em São Paulo.
Óleo essencial de capim-limão
A maior importância econômica do capim-limão está na produção de seu óleo essencial, que costuma ser aplicado em massagens para aliviar dores musculares e articulares, graças ao efeito relaxante e analgésico da planta.
O capim-limão está associado à paz interior, à serenidade e à proteção espiritual
Pxhere/Fedor Kosarev/Creative Commons
O capim-limão é uma planta medicinal?
As folhas do capim-limão são usadas no combate à febre e à tosse. Além disso, a planta apresenta ação antimicrobiana que contribui no combate de infecções bacterianas e fúngicas. Outros benefícios incluem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas, percebidas no alívio de dores de cabeça e sintomas de gripes e resfriados.
Quais são os benefícios do capim-limão?
“O capim-limão é uma planta rica em terpenos, flavonoides e compostos fenólicos que proporcionam diversos benefícios para a saúde. Tem propriedades diuréticas, antimicrobianas, age como analgésico suave, sedativo, antibacteriano, anticonvulsivo, antidiarreico, antirreumático, antitérmico, expectorante, relaxante muscular e traz benefícios também para a digestão e o sono”, informa Jacqueline Frois, bióloga paisagista e pós-graduada em Arquitetura da Paisagem.
Como fazer chá de capim-limão?
Separe três a cinco folhas picadas para meio litro de água.
Deixe a água ferver por três minutos. Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas picadas.
Tampe o recipiente por cerca de cinco a dez minutos.
Coe o chá e beba.
A bebida é especialmente eficaz no alívio do estresse, ansiedade e insônia, além de auxiliar na eliminação de toxinas, má digestão, flatulências e cólicas intestinais. No entanto, ela é proibida para gestantes e lactantes. “O segredo é não deixar a água ferver junto à planta para não perder o frescor dos óleos essenciais”, completa Luciana.
O capim-limão é usado em fitoterapia para aliviar insônia, ansiedade e problemas digestivos leves
Pxhere/shamsarini85/Creative Commons
Benefícios espirituais do capim-limão
Por ser reconhecida como um calmante natural, acredita-se que o capim-limão é capaz de afastar as energias negativas e promover o equilíbrio emocional. A planta, portanto, é muito comum em banhos e rituais de limpeza espiritual.
Como plantar capim-limão
O plantio do capim-limão exige um espaçamento de no mínimo 40 cm entre as mudas. A colheita deve ser feita após três meses. Para isso, é recomendado o uso de luvas, tendo em vista que as folhas são cortantes e podem causar acidentes. Mantenha a área interna intacta para que a planta continue crescendo e corte a região externa.
É possível cultivar capim-limão em vaso?
Sim, o capim-limão pode ser cultivado em vasos, preferencialmente fundos, com cerca de 30 cm de diâmetro e de profundidade, pois eles ajudam a manter a umidade no substrato por mais tempo. A rega, nesse caso, deve ser frequente, mas sem encharcar o solo.
O capim-limão é muito valorizado na aromaterapia, pois tem efeito analgésico suave e ajuda na concentração e no relaxamento
Unsplash/Chandan Chaurasia/Creative Commons
Como cuidar do capim-limão?
A espécie deve ser cultivada sob sol pleno, com pelo menos quatro horas de iluminação direta, em regiões com temperaturas entre 24 ºC e 26 ºC. Garanta que o substrato seja fértil, bem drenado e rico em matéria orgânica.
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“A muda pode ser feita a partir da própria planta mãe ou de sementes. Ambas podem ser cultivadas direto em local definitivo, seja solo ou vaso, e em qualquer época do ano, exceto em períodos de geadas”, comenta Jacqueline.
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Capim-limão origem
Pertencente à família Poaceae, a espécie é originária da Índia e difundiu-se para regiões tropicais, como o Brasil. “Muita gente chama de ‘cidreira’, mas aí mora a confusão: existem outras plantas com esse apelido, como a erva-cidreira verdadeira e a erva-cidreira brasileira. A diferença é que o capim-limão é uma gramínea, enquanto as outras têm folhas mais arredondadas e porte diferente”, explica Luciana Bacheschi, paisagista e parceira do escritório Jardineiro Fiel, em São Paulo.
Óleo essencial de capim-limão
A maior importância econômica do capim-limão está na produção de seu óleo essencial, que costuma ser aplicado em massagens para aliviar dores musculares e articulares, graças ao efeito relaxante e analgésico da planta.
O capim-limão está associado à paz interior, à serenidade e à proteção espiritual
Pxhere/Fedor Kosarev/Creative Commons
O capim-limão é uma planta medicinal?
As folhas do capim-limão são usadas no combate à febre e à tosse. Além disso, a planta apresenta ação antimicrobiana que contribui no combate de infecções bacterianas e fúngicas. Outros benefícios incluem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas, percebidas no alívio de dores de cabeça e sintomas de gripes e resfriados.
Quais são os benefícios do capim-limão?
“O capim-limão é uma planta rica em terpenos, flavonoides e compostos fenólicos que proporcionam diversos benefícios para a saúde. Tem propriedades diuréticas, antimicrobianas, age como analgésico suave, sedativo, antibacteriano, anticonvulsivo, antidiarreico, antirreumático, antitérmico, expectorante, relaxante muscular e traz benefícios também para a digestão e o sono”, informa Jacqueline Frois, bióloga paisagista e pós-graduada em Arquitetura da Paisagem.
Como fazer chá de capim-limão?
Separe três a cinco folhas picadas para meio litro de água.
Deixe a água ferver por três minutos. Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas picadas.
Tampe o recipiente por cerca de cinco a dez minutos.
Coe o chá e beba.
A bebida é especialmente eficaz no alívio do estresse, ansiedade e insônia, além de auxiliar na eliminação de toxinas, má digestão, flatulências e cólicas intestinais. No entanto, ela é proibida para gestantes e lactantes. “O segredo é não deixar a água ferver junto à planta para não perder o frescor dos óleos essenciais”, completa Luciana.
O capim-limão é usado em fitoterapia para aliviar insônia, ansiedade e problemas digestivos leves
Pxhere/shamsarini85/Creative Commons
Benefícios espirituais do capim-limão
Por ser reconhecida como um calmante natural, acredita-se que o capim-limão é capaz de afastar as energias negativas e promover o equilíbrio emocional. A planta, portanto, é muito comum em banhos e rituais de limpeza espiritual.
Como plantar capim-limão
O plantio do capim-limão exige um espaçamento de no mínimo 40 cm entre as mudas. A colheita deve ser feita após três meses. Para isso, é recomendado o uso de luvas, tendo em vista que as folhas são cortantes e podem causar acidentes. Mantenha a área interna intacta para que a planta continue crescendo e corte a região externa.
É possível cultivar capim-limão em vaso?
Sim, o capim-limão pode ser cultivado em vasos, preferencialmente fundos, com cerca de 30 cm de diâmetro e de profundidade, pois eles ajudam a manter a umidade no substrato por mais tempo. A rega, nesse caso, deve ser frequente, mas sem encharcar o solo.
O capim-limão é muito valorizado na aromaterapia, pois tem efeito analgésico suave e ajuda na concentração e no relaxamento
Unsplash/Chandan Chaurasia/Creative Commons
Como cuidar do capim-limão?
A espécie deve ser cultivada sob sol pleno, com pelo menos quatro horas de iluminação direta, em regiões com temperaturas entre 24 ºC e 26 ºC. Garanta que o substrato seja fértil, bem drenado e rico em matéria orgânica.
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“A muda pode ser feita a partir da própria planta mãe ou de sementes. Ambas podem ser cultivadas direto em local definitivo, seja solo ou vaso, e em qualquer época do ano, exceto em períodos de geadas”, comenta Jacqueline.
