O suco viral (e simples) que fortalece o metabolismo
casavogue
Uma receita simples de suco viralizou nas redes sociais — e o melhor: com ingredientes acessíveis. A bebida promete fortalecer o metabolismo e combina três elementos poderosos: cenoura, laranja e gengibre.
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Na última semana, um vídeo do perfil @myhealthandbeautyrecipes, no TikTok, ganhou destaque ao divulgar o chamado “suco secreto dos militares”. “Beba um copo desta bebida todas as manhãs durante uma semana e verá a gordura da sua barriga desaparecer rapidamente. Guarde a receita”, diz a publicação.
A combinação chamou a atenção dos internautas:
Cenoura: rica em fibras, baixa em calorias e associada à sensação de saciedade.
Laranja: fonte de vitamina C e antioxidantes, além de auxiliar na digestão.
Gengibre: aumenta a produção de calor no corpo e pode acelerar o metabolismo.
O vídeo ainda detalha o preparo: descascar três cenouras e duas laranjas, cortá-las em pedaços pequenos e acrescentar um pedaço de gengibre também descascado e picado.
Segundo usuários da plataforma, a bebida seria consumida até por membros das forças armadas para manter a boa forma.
Especialistas, no entanto, ressaltam os benefícios de cada ingrediente dentro de uma alimentação equilibrada. As frutas cítricas, como laranja, limão, abacaxi, acerola, tangerina e kiwi, são ricas em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção do ferro.
A cenoura, por sua vez, é fonte de beta-caroteno — convertido em vitamina A no organismo — e de fibras, que promovem a digestão e ajudam a manter o intestino saudável. Seus antioxidantes, como o beta-caroteno e a vitamina C, também possuem propriedades anti-inflamatórias.
Já o gengibre se destaca como um poderoso anti-inflamatório e antioxidante. Ele auxilia na digestão, combate náuseas, melhora a circulação, fortalece o sistema imunológico e ainda tem ação termogênica, favorecendo a aceleração do metabolismo.
Veja vídeo que viralizou:
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Uma receita simples de suco viralizou nas redes sociais — e o melhor: com ingredientes acessíveis. A bebida promete fortalecer o metabolismo e combina três elementos poderosos: cenoura, laranja e gengibre.
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Na última semana, um vídeo do perfil @myhealthandbeautyrecipes, no TikTok, ganhou destaque ao divulgar o chamado “suco secreto dos militares”. “Beba um copo desta bebida todas as manhãs durante uma semana e verá a gordura da sua barriga desaparecer rapidamente. Guarde a receita”, diz a publicação.
A combinação chamou a atenção dos internautas:
Cenoura: rica em fibras, baixa em calorias e associada à sensação de saciedade.
Laranja: fonte de vitamina C e antioxidantes, além de auxiliar na digestão.
Gengibre: aumenta a produção de calor no corpo e pode acelerar o metabolismo.
O vídeo ainda detalha o preparo: descascar três cenouras e duas laranjas, cortá-las em pedaços pequenos e acrescentar um pedaço de gengibre também descascado e picado.
Segundo usuários da plataforma, a bebida seria consumida até por membros das forças armadas para manter a boa forma.
Especialistas, no entanto, ressaltam os benefícios de cada ingrediente dentro de uma alimentação equilibrada. As frutas cítricas, como laranja, limão, abacaxi, acerola, tangerina e kiwi, são ricas em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e auxilia na absorção do ferro.
A cenoura, por sua vez, é fonte de beta-caroteno — convertido em vitamina A no organismo — e de fibras, que promovem a digestão e ajudam a manter o intestino saudável. Seus antioxidantes, como o beta-caroteno e a vitamina C, também possuem propriedades anti-inflamatórias.
Já o gengibre se destaca como um poderoso anti-inflamatório e antioxidante. Ele auxilia na digestão, combate náuseas, melhora a circulação, fortalece o sistema imunológico e ainda tem ação termogênica, favorecendo a aceleração do metabolismo.
Veja vídeo que viralizou:
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