“O suor fresco praticamente não tem odor. O cheiro surge quando bactérias metabolizam os resíduos da transpiração e formam compostos voláteis”, explica a engenheira têxtil Fernanda Steffens, professora da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Quando a roupa permanece úmida — seja na bolsa, no cesto ou mal seca no varal — cria-se o ambiente ideal para essa proliferação.
Grande parte das roupas fitness é feita de poliéster, poliamida e elastano. Essas fibras sintéticas são resistentes, elásticas e secam rápido, mas têm baixa capacidade de absorver água. “O poliéster, por exemplo, é pouco higroscópico. O suor tende a ficar mais na superfície e, em contato com a oleosidade da pele, favorece a fixação de resíduos e microrganismos”, afirma Luciana Bertoso, professora de Moda da Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC).
Confira as dicas de especialistas para fazer desaparecer o cheiro de suor que pode permanecer nas roupas de treino mesmo após a lavagem
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O erro que faz o cheiro voltar
Guardar a roupa suada na bolsa fechada é o primeiro deslize. “Quanto mais tempo a peça permanece úmida, maior a chance de as bactérias se multiplicarem e aderirem à fibra”, diz Fernanda.
Grande parte das roupas fitness é feita de poliéster, poliamida e elastano. Essas fibras sintéticas são resistentes, elásticas e secam rápido, mas têm baixa capacidade de absorver água
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Outra erro comum é usar amaciante na lavagem das roupas de treino. “Apesar do perfume, o amaciante pode formar uma película sobre tecidos sintéticos, reduzindo a respirabilidade e dificultando a remoção de resíduos oleosos, o que faz com que o cheiro reapareça na roupa ao longo do próximo uso”, diz Fernanda
Temperatura e sabão: equilíbrio é tudo
Lavar sempre em água fria não é regra absoluta. Temperaturas muito baixas podem dificultar a remoção de gorduras, enquanto calor excessivo pode danificar fibras com elastano. “A etiqueta é a carteira de identidade da peça. Seguir essas orientações preserva desempenho e durabilidade”, reforça Luciana.
Guardar a roupa suada na bolsa fechada é o primeiro deslize: a roupa de treino usada precisa ventilar para que o cheiro de suor não impregne
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Prefira sabão líquido, use uma quantidade moderada e evite misturar com peças pesadas, como jeans e toalhas, que podem desgastar a malha esportiva.
Passo a passo inteligente para quem treina sempre
O uso do amaciante pode formar uma película sobre tecidos sintéticos, reduzindo a respirabilidade e dificultando a remoção de resíduos oleosos
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Retire a roupa da bolsa e deixe arejar antes de lavar.
Lave o quanto antes, sem acumular peças úmidas.
Use sabão líquido na medida certa e evite amaciante.
Se permitido, opte por água levemente morna para ajudar na remoção de oleosidade.
Seque completamente antes de guardar — inclusive áreas mais espessas, como cós e costuras.
Se mesmo seguindo este passo a passo o odor persistir, pode ser um sinal do acúmulo crônico de resíduos ou do desgaste da fibra. Perda de elasticidade, toque áspero e secagem mais lenta indicam que o tecido já não entrega o mesmo desempenho.
