Se tem um item que acompanha nossa rotina diariamente, é o travesseiro. Com o tempo, porém, ele perde a maciez original, acumula manchas e pode se tornar um verdadeiro abrigo para bactérias e ácaros. Mais do que manter uma rotina de higienização, é essencial saber identificar o momento certo de substituir o travesseiro por um novo — garantindo conforto, saúde e qualidade no sono. A seguir, confira sinais claros de que está na hora de trocar:
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Sinais para trocar de travesseiro
O primeiro sinal de que está na hora de trocar o travesseiro nem sempre é a perda de maciez ou estrutura. Com o uso contínuo, o item acumula suor, oleosidade, poeira, ácaros, fungos e bactérias.
“Esse acúmulo pode causar alergias respiratórias, dermatite, espirros noturnos, crises de rinite e até piorar quadros de asmas”, indica Suamy Goulart, médica dermatologista.
Manchas amareladas, mau cheiro e desconforto ao dormir são sinais claros de que seu travesseiro já passou da hora de ser trocado
Pexels/cottonbro studio/Creative Commons
Essa concentração de resíduos e microrganismos costuma ser associada apenas à necessidade de higienização. No entanto, é essencial observar outros sinais igualmente importantes — como a perda de firmeza da estrutura interna do travesseiro. Esse desgaste pode comprometer o alinhamento da coluna cervical durante o sono, provocando desconfortos e dores em áreas como o pescoço, ombros e costas.
Outro sinal de alerta é o surgimento de manchas amareladas ou marrons no travesseiro — indício de acúmulo de microrganismos como fungos e bactérias. Além disso, mau cheiro e o aumento de lesões na pele, como acne, podem indicar que o item já não está em condições ideais de uso.
Travesseiro velho e sem firmeza compromete o suporte cervical e pode causar dores no pescoço e nas costas
GettyImages
A médica ainda recomenda o “teste do vinco”: basta dobrar o travesseiro ao meio e soltá-lo. Se ele não retornar à forma original, é sinal de que perdeu a sustentação e precisa ser substituído.
Qual é o tempo ideal para trocar de travesseiro?
De forma geral, é recomendada a troca de travesseiro a cada dois anos. Esse é o período médio em que o enchimento começa a perder a capacidade de retornar ao formato original. Ao mesmo tempo, a carga microbiológica tende a se tornar significativa, exigindo atenção redobrada quanto à troca do acessório.
O tempo ideal para trocar o travesseiro é de dois anos, garantindo conforto e evitando acúmulo de ácaros, fungos e bactérias
Unsplash/Nathan Waters/Creative Commons
É importante ressaltar, porém, que a durabilidade do item pode ser menor, pois varia conforme o tipo de enchimento, a qualidade dos materiais, a frequência de uso e os cuidados adotados durante o manuseio e a higienização.
Travesseiros com enchimento de espumas de alta densidade apresentam maior resistência à deformação, mantendo a estrutura por mais tempo. Já os modelos com fibras de poliéster tendem a perder volume com mais rapidez.
Em regiões úmidas, a troca do travesseiro pode ser antecipada; avalie a estrutura interna para saber
Pexels/Castorly Stock/Creative Commons
O tipo mais comum no mercado é o de fibra siliconada — conhecido pelo bom custo-benefício. No entanto, esse modelo costuma perder a firmeza com mais agilidade, sendo recomendado respeitar o prazo de troca de até dois anos, ou menos, caso haja sinais de desgaste.
Espumas de alta tecnologia, como a viscoelástica — popularmente conhecida como travesseiro NASA — oferecem maior durabilidade e resistência à deformação. Ainda assim, a personal organizer Ledyannne Carvalho recomenda seguir a norma de troca a cada dois anos.
Travesseiros com espumas de alta tecnologia, como a viscoelástica, oferecem maior durabilidade e resistência à deformação
Freepik/Creative Commons
Ela também alerta que fatores externos, como clima e umidade, influenciam diretamente na vida útil do travesseiro. Em regiões mais quentes e úmidas, o risco de proliferação de fungos e mofo é maior, o que pode exigir a substituição antes do prazo padrão.
Como aumentar a vida útil do travesseiro
Para garantir que o travesseiro chegue à marca de dois anos, é necessário ter alguns cuidados. Use sempre fronha e protetor de travesseiro, reduzindo o contato direto do acessório com suor, oleosidade e poeira.
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Sinais para trocar de travesseiro
O primeiro sinal de que está na hora de trocar o travesseiro nem sempre é a perda de maciez ou estrutura. Com o uso contínuo, o item acumula suor, oleosidade, poeira, ácaros, fungos e bactérias.
“Esse acúmulo pode causar alergias respiratórias, dermatite, espirros noturnos, crises de rinite e até piorar quadros de asmas”, indica Suamy Goulart, médica dermatologista.
Manchas amareladas, mau cheiro e desconforto ao dormir são sinais claros de que seu travesseiro já passou da hora de ser trocado
Pexels/cottonbro studio/Creative Commons
Essa concentração de resíduos e microrganismos costuma ser associada apenas à necessidade de higienização. No entanto, é essencial observar outros sinais igualmente importantes — como a perda de firmeza da estrutura interna do travesseiro. Esse desgaste pode comprometer o alinhamento da coluna cervical durante o sono, provocando desconfortos e dores em áreas como o pescoço, ombros e costas.
Outro sinal de alerta é o surgimento de manchas amareladas ou marrons no travesseiro — indício de acúmulo de microrganismos como fungos e bactérias. Além disso, mau cheiro e o aumento de lesões na pele, como acne, podem indicar que o item já não está em condições ideais de uso.
Travesseiro velho e sem firmeza compromete o suporte cervical e pode causar dores no pescoço e nas costas
GettyImages
A médica ainda recomenda o “teste do vinco”: basta dobrar o travesseiro ao meio e soltá-lo. Se ele não retornar à forma original, é sinal de que perdeu a sustentação e precisa ser substituído.
Qual é o tempo ideal para trocar de travesseiro?
De forma geral, é recomendada a troca de travesseiro a cada dois anos. Esse é o período médio em que o enchimento começa a perder a capacidade de retornar ao formato original. Ao mesmo tempo, a carga microbiológica tende a se tornar significativa, exigindo atenção redobrada quanto à troca do acessório.
O tempo ideal para trocar o travesseiro é de dois anos, garantindo conforto e evitando acúmulo de ácaros, fungos e bactérias
Unsplash/Nathan Waters/Creative Commons
É importante ressaltar, porém, que a durabilidade do item pode ser menor, pois varia conforme o tipo de enchimento, a qualidade dos materiais, a frequência de uso e os cuidados adotados durante o manuseio e a higienização.
Travesseiros com enchimento de espumas de alta densidade apresentam maior resistência à deformação, mantendo a estrutura por mais tempo. Já os modelos com fibras de poliéster tendem a perder volume com mais rapidez.
Em regiões úmidas, a troca do travesseiro pode ser antecipada; avalie a estrutura interna para saber
Pexels/Castorly Stock/Creative Commons
O tipo mais comum no mercado é o de fibra siliconada — conhecido pelo bom custo-benefício. No entanto, esse modelo costuma perder a firmeza com mais agilidade, sendo recomendado respeitar o prazo de troca de até dois anos, ou menos, caso haja sinais de desgaste.
Espumas de alta tecnologia, como a viscoelástica — popularmente conhecida como travesseiro NASA — oferecem maior durabilidade e resistência à deformação. Ainda assim, a personal organizer Ledyannne Carvalho recomenda seguir a norma de troca a cada dois anos.
Travesseiros com espumas de alta tecnologia, como a viscoelástica, oferecem maior durabilidade e resistência à deformação
Freepik/Creative Commons
Ela também alerta que fatores externos, como clima e umidade, influenciam diretamente na vida útil do travesseiro. Em regiões mais quentes e úmidas, o risco de proliferação de fungos e mofo é maior, o que pode exigir a substituição antes do prazo padrão.
Como aumentar a vida útil do travesseiro
Para garantir que o travesseiro chegue à marca de dois anos, é necessário ter alguns cuidados. Use sempre fronha e protetor de travesseiro, reduzindo o contato direto do acessório com suor, oleosidade e poeira.
Além disso, é essencial manter uma rotina de limpeza a cada seis meses, sempre respeitando as instruções específicas para o tipo de material. Para ajudar na eliminação da umidade e prevenir a formação de mofo, a recomendação é expor o travesseiro ao sol com frequência. Também é importante bater e arejar o item regularmente, o que contribui para restaurar seu volume e garantir maior conforto durante o uso.
